Ben je al een tijdje niet helemaal jezelf en heb je het gevoel dat je niet meer weet hoe je verder moet?
Voel je je misschien erg somber of is het lastig voor je om je dagelijkse leven te leiden?
Ervaar je moedeloosheid en kun je niet meer zo genieten van de dingen waar je eerst zo’n plezier aan beleefde?
Heb je het gevoel geen grip meer op je leven te hebben?
Depressieve klachten kunnen je overweldigen en ervoor zorgen dat je uit balans raakt. Het is daarom niet aan te raden om er in je eentje mee rond te blijven lopen, wat je situatie ook is. Vaak heeft het ontstaan van de klachten wel een duidelijke aanleiding maar dit hoeft niet altijd zo te zijn. Ook komen depressies vaak voor in combinatie met een burn-out.
Veel voorkomende kenmerken van depressieve klachten zijn; slaapproblemen, veel piekeren, gewichtstoename of juist afname, moeite met concentreren, schuldgevoelens, vaak erg moe zijn, angst of paniekgevoelens en ook lichamelijke klachten kunnen voorkomen.
Als Depressie Counselor wil ik je d.m.v. therapeutische gesprekken tools geven hoe je met je klachten kunt omgaan en hoe jij je levenskracht weer terug kunt gaan vinden. Ook krijg je van mij ondersteuning bij praktische zaken. We gaan samen kijken wat jij nodig hebt om hier weer uit te klimmen en weer door te kunnen met je leven. Je hoeft het namelijk niet alleen te doen en ik ondersteun je er graag bij. Ik put daarbij uit mijn eigen ervaringen met depressieve klachten en elementen van cognitieve gedragstherapie, gestalttherapie, inzichtkaarten, schrijfopdrachten, oefeningen, affirmaties en ik sluit de sessies indien gewenst af met een korte Shamballa healing.
De diagnose depressie kan alleen gesteld worden door een arts en ik raad iemand dan ook altijd aan om eerst even langs de huisarts te gaan voordat de sessies bij mij worden gestart. Ik behandel zowel kinderen als volwassenen met een lichte tot matige depressie.
Het filmpje hieronder legt goed uit hoe depressieve klachten zich kunnen uiten en hoe de belevingswereld van iemand die hier doorheen gaat eruit kan zien.
Probeer erop te vertrouwen dat ook deze periode voor jou weer voorbij gaat, je verdient het
om gelukkig te zijn. (Ook voor reguliere Counselingben je bij mij van harte welkom).
Voel je je misschien erg somber of is het lastig voor je om je dagelijkse leven te leiden?
Ervaar je moedeloosheid en kun je niet meer zo genieten van de dingen waar je eerst zo’n plezier aan beleefde?
Heb je het gevoel geen grip meer op je leven te hebben?
Depressieve klachten kunnen je overweldigen en ervoor zorgen dat je uit balans raakt. Het is daarom niet aan te raden om er in je eentje mee rond te blijven lopen, wat je situatie ook is. Vaak heeft het ontstaan van de klachten wel een duidelijke aanleiding maar dit hoeft niet altijd zo te zijn. Ook komen depressies vaak voor in combinatie met een burn-out.
Veel voorkomende kenmerken van depressieve klachten zijn; slaapproblemen, veel piekeren, gewichtstoename of juist afname, moeite met concentreren, schuldgevoelens, vaak erg moe zijn, angst of paniekgevoelens en ook lichamelijke klachten kunnen voorkomen.
Als Depressie Counselor wil ik je d.m.v. therapeutische gesprekken tools geven hoe je met je klachten kunt omgaan en hoe jij je levenskracht weer terug kunt gaan vinden. Ook krijg je van mij ondersteuning bij praktische zaken. We gaan samen kijken wat jij nodig hebt om hier weer uit te klimmen en weer door te kunnen met je leven. Je hoeft het namelijk niet alleen te doen en ik ondersteun je er graag bij. Ik put daarbij uit mijn eigen ervaringen met depressieve klachten en elementen van cognitieve gedragstherapie, gestalttherapie, inzichtkaarten, schrijfopdrachten, oefeningen, affirmaties en ik sluit de sessies indien gewenst af met een korte Shamballa healing.
De diagnose depressie kan alleen gesteld worden door een arts en ik raad iemand dan ook altijd aan om eerst even langs de huisarts te gaan voordat de sessies bij mij worden gestart. Ik behandel zowel kinderen als volwassenen met een lichte tot matige depressie.
Het filmpje hieronder legt goed uit hoe depressieve klachten zich kunnen uiten en hoe de belevingswereld van iemand die hier doorheen gaat eruit kan zien.
Probeer erop te vertrouwen dat ook deze periode voor jou weer voorbij gaat, je verdient het
om gelukkig te zijn. (Ook voor reguliere Counselingben je bij mij van harte welkom).
